Zwickts und zwackts im Rücken?

Regelmäßige Wirbelsäulengymnastik kann Rückenschmerzen effektiv vorbeugen.

Kursinhalte:

- Kräftigung und Dehnung der Muskulatur des Rückens sowie aller wichtigen Muskelketten des Körpers

- Intra- und intermuskuläre Koordinationsschulung

- Haltungs- und Bewegungsschulung

- Übungen für akute Rückenschmerzen und den Alltag

- Entspannungstechniken

Die Gruppenstunden finden mit verschiedenen Hilfsmitteln wie z.B. Pezziball, Theraband, Seil, Stab etc. mit Musik und natürlich viel Spass statt.

Kursleiterin: Birgit Moosbrugger

Anmeldung: 0175-3406957

Beginn: Halbjährlich (auf Anfrage) jeweils Dienstag um 17.45 Uhr und 19.00 Uhr

Kosten: TSV-Mitglieder: 55€, TSV-Nichtmitglieder: 70€